Embun Pagi Hari

Bersepeda Olahraga Paling Sehat? KOMPAS.com KOMPAS.com – Olahraga sepeda menjadi pilihan populer banyak kalangan di negara maju dan berkembang. Tetapi sebenarnya seberapa bagus olahraga sepeda bagi kesehatan, terutama kalau anda sudah lama tidak berolahraga? Apakah renang atau … and more »

Go to Source

Osteoporosis menyerang orang dewasa, wanita pada umumnya. Kepadatan tulang berkurang dan penyakit ini menyerang hampir seluruh etnik wanita. Jadi kenali penyakit ini, kebiasaan apa yang bisa meningkatkan resiko osteoporisis saat wanita mulai berumur 50 tahun keatas. Baca lanjutannya…

Manfaat bersepeda bagi kesehatan tidak diragukan lagi. Mengayuh sepeda biasa atau statis, merupakan latihanyang sangat baik untuk meningkatkan kebugaran, pada saat yang bersamaan sistem persendian Anda pun akan menjadi lebih lentur. Baca lanjutannya…